Tips Cara Atasi Sembelit Semasa Berpantang

 

Sembelit ketika berpantang dah macam musuh utama bagi ibu-ibu yang baru lepas bersalin, tak kesah sama ada bersalin normal atau czer. Yang penting nak elak jahitan dari terbuka, ngeri dan takut sangat-sangat.

Sampai tahap menangis kerana tak tahan. Tak dinafikan semua ibu-ibu ada pengalaman masing-masing sembelit semasa berpantang termasuklah saya, terseksa sangat saya dah pernah rasa dan menangis. Serius saya nangis!

Apa yang saya lakukan untuk elak dari kene sembelit? Masa anak pertama ya memang saya kene sembelit tahap menangis, tapi anak kedua no more sembelit-sembelit.. :)

Baca dan klik sini >> Tips Atasi Sembelit Ketika Berpantang <<

Sebelum lahirkan anak kedua saya dah google dah cara atasi sembelit yang terbaik dan ia memang berkesan.

 

atasi sembelit semasa berpantang _7

 

 

Continue reading