19 Kelebihan Dan Kebaikkan Minyak Ikan Omega 3 (Part 2)

Assalamualaikum wbt

Saya ingin sambung lagi tentang kelebihan dan kebaikkan minyak ikan omega 3 (part 2). Pada yang masih belum membaca tentang minyak ikan omega 3 part 1 boleh terus klik sini OMEGA 3. Ok, jadi seterusnya tentang kelebihan dan kebaikkan minyak ikan omega 3 ialah..

Minyak ikan omega-3_9

Minyak ikan omega-3_9

 

  • Semoga Bantuan Dengan ADHD

Beberapa kajian menunjukkan mengambil suplemen omega-3 boleh mengurangkan gejala ADHD. Asid lemak omega-3 sangat penting dalam fungsi perkembangan otak. Omega-3 boleh memberi manfaat sebagai rawatan tambahan atau alternatif kepada rawatan tradisional.

Continue reading

19 Kelebihan Dan Kebaikkan Minyak Ikan Omega 3 (Part 1)

Assalamualaikum wbt

Untuk menjaga tahap kesihatan yang baik mengambil Omega-3 adalah salah satunya daripadanya. Banyak kelebihan dan kebaikkan minyak ikan omega 3 seperti untuk kawal kolesterol dalam darah, boleh mengurangkan risiko sakit jantung dan banyak lagi. Jadi, saya ingin kongsikan 19 lagi kelebihan dan kebaikkan minyak ikan omega 3.

  1. Minyak Ikan Omega 3 Adalah Lemak Asid Yang Terbaik

Lemak asid minyak ikan omega 3 adalah salah satu daripada jenis lemak yang baik kerana ia boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, kemurungan, dan artritis. Tubuh kita sendiri tidak boleh menghasilkan lemak asid omega-3 ini. Hanya dengan mengambil makanan tambahan sahaja.

Minyak ikan omega-3

Minyak ikan omega-3

Continue reading

Doktor, Apa Punca Rahim Bengkak, Cyst Atau Fibroid?

 

Kenapa Rahim Bengkak, Cyst Atau Fibroid?

Ramai pula yang inbox saya tentang isu ini. So, better saya buat sedikit ‘press conference’. hihi.. Untuk kita semua lebih jelas.

Ok. Basically,

Rahim = Uterus (terdiri dari pangkal rahim, badan rahim dan saluran fallopian)

Kilang telur = Ovari. Ramai pesakit saya tak pasti samada uterus atau ovari yang sebenarnya membesar, so mereka akan just kata ‘rahim’.

So, jika anda berhadapan dengan perkara ini, lebih baik dapatkan diagnosis sebenar pada doktor. Uterus atau ovari yang bengkak? Uterine fibroid atau Ovarian cyst adalah antara salah satu masalah yang selalu diperkatakan sebagai ‘rahim bengkak’.

 

Rahim Bengkak, Cyst Atau Fibroid

Rahim Bengkak, Cyst Atau Fibroid

 

Kajian menunjukkan bahawa 20-50% wanita mempunyai sekurang-kurangnya 1 fibroid dan kebanyakkan mereka tidak pernah tahu atau tidak di diagnosis oleh mana-mana doktor ataupun accidentally dikesan semasa melakukan scan. (Rujukan: Life extension book : Disease prevention and treatment; 2003: Page 1569).

 

Dalam 99% kes uterine fibroid, ia adalah bukan jenis kanser.

 

Sehingga sekarang, tidak ada seorang doktor atau saintist yang pasti apakah yang menyebabkan uterine fibroid atau ovarian cysts ini berlaku. Anda tidak boleh menuding jari mengatakan rahim anda bengkak di sebabkan satu perkara sahaja. Sesuatu diet, produk atau apa-apa supplement.

 

Bagaimana Cyst Atau Fibroid Berlaku?

Beberapa kajian jelas menunjukkan bahawa cyst atau fibroid berlaku disebabkan beberapa kombinasi faktor, di antaranya adalah kerana :

 

1. Hormon Estrogen yang berlebihan.

– cyst atau fibroid adalah ketumbuhan sel yang bergantung pada estrogen. Jika hormon estrogen dan progesteron dalam badan anda tidak seimbang, anda pasti berisiko untuk mendapat penyakit ini. Keadaan seperti ini sangat ketara dalam mereka yang mengalami masalah PCOS yang boleh menyebabkan infertility. Penggunaan pil perancang keluarga juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan estrogen dan boleh mengaktifkan cyst atau fibroid.

 

2. Lambakan xenoestrogen dalam badan.

Xenoestrogen adalah ‘estrogen sintetik’ yang terdapat dalam persekitaran (makanan, air, kimia dari industri pertanian dan penternakan). Dalam kata lain, ia adalah estrogen palsu dalam badan. Ia boleh merangsang atau mengganggu fungsi estrogen dalam badan. Dari mana datangnya xenoestrogen ini?

  • phthalates (bahan dlm plastic atau getah)
  • racun serangga (pesticides)
  • tobacco by products.

 

3. Obesiti.

– Lemak berlebihan dalam badan akan mengaktifkan satu sistem yang kita panggil ‘Endocanabinoid system’. Sistem ini akan mengganggu fungsi-fungsi hormon yang lain dan juga boleh menyebabkan silent inflammation atau radang yang tinggi dalam badan. Ini bukan sahaja menyebabkan ketumbuhan, malah berisiko untuk mendapat pelbagai jenis kanser.

 

4. Genetik

– Jika anda mempunyai sejarah keluarga yang mempunyai penyakit yang sama, anda juga boleh mempunyai risiko yang sama.

 

Apa tanda-tanda cyst atau fibroid?

Kebanyakkan wanita tidak mempunyai sebarang tanda. Tak sedar pun ia wujud dalam badan kita. Tetapi, jika ia semakin aktif atau membesar, ia boleh menunjukkan simptoms tertentu.

 

Antara simptoms-simptoms cyst atau fibroid adalah :

  • haid yang tidak teratur / berpanjangan
  • sakit perut
  • sakit ketika hubungan kelamin
  • perut membuncit
  • pendarahan abnormal

 

Perlukah operation?

Pada kebiasaannya, cyst atau fibroid tidak memerlukan operation sekiranya ia tidak mengganggu dan tidak membesar. Tetapi Jika cyst atau fibroid menyebabkan pendarahan yang berterusan, anda perlu melakukan pembedahan.

 

So? Macamana nak elakkan memandangkan kebanyakkan wanita berisiko?

 

Cadangan diet yang sesuai :

  • Elakkan makanan yang menggalakkan pertumbuhan cyst atau fibroid seperti : Produk berasakan tenusu, daging merah, makanan bergoreng, makanan dan minuman bergula, salt, kafein dan alkohol.
  • Buahan dan sayuran segar yang mengandungi banyak phytoestrogen. Plant estrogen ini membantu kestabilan estrogen dalam badan.
  • Makanan berserat tinggi boleh membantu mengurangkan estrogen berlebihan dalam badan – fecal estrogen meningkat. Ini menyebabkan fungsi estrogen dalam badan lebih stabil dan mengurangkan tahap xenoestrogen dalam badan.
  • Kawal berat badan
  • Tidak merokok atau menjadi perokok pasif.

 

Ok, ramai juga orang tanya : Soya produk tak bagus untuk wanita?

 

Banyak perbahasan tentang isu soya ini. Ada yang pro dan contra.

 

Beberapa kajian yang mengatakan wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak boleh mengambil soya kerana kandungan isoflavinoids Genistein dan Daidzein boleh menggalakkan estrogen aktiviti.

 

Kajian lain pula menunjukkan bahawa negara seperti Jepun yang mengamalkan pengambilan soya Sebagai makanan utama mempunyai kadar penyakit kanser rahim yang sangat rendah berbanding negara yang tidak mengambil soya langsung.

 

(Michael T. Et al, 2012), Candangan yang mengatakan pengambilan soya adalah tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai cyst atau fibroid tidak tepat. Ini kerana isoflavinoid dalam soya mempunyai kesan estrogen yang berbeza pada sel-sel badan yang berbeza. Soy phytoestrogen tidak mempunyai kesan meransang sel fibroid tetapi ia mempunyai kesan ‘anti-estrogen’ di mana ia membantu mengecutkan cyst atau fibroid. Tetapi, pastikan sumber soya anda adalah dari jenis soya yang tidak dimodifikasi secara genetik (non-GMO).

 

Walaubagaimanapun, bersederhana adalah jalan yang terbaik. Cadangan pengambilan antara 45 – 90mg soy sehari. Soya, nuts, flaxseed mengandungi phytoestrogen yang baik.

 

Nutrition supplement yang dicadangkan untuk anda yang mengalami cyst atau fibroid :

  •  Lipotrophic factor spt Innositol dan Choline membantu detoxification estrogen – melancarkan pemecahan lemak dibahagian hati.
  • Immune enhancing nutrient – coQ10, vitamin c, vitamin e, selenium dan zinc
  • Omega 3 (EPA + DHA) – anti inflammasi.
  • Liver enhanced detox supplements – milk thislte, dandelion dan artichoke.
  • Vitamin B – membantu proses detoksifikasi (methylation) dalam sel hati.
  • Grape seed extract – strong antioxidant dengan ORAC yang tinggi
  • Green tea – powerful antioxidant

 

 

GLA Boleh Ke Untuk Cyst Atau Fibroid?

  • GLA adalah good omega 6 yang membantu mengurangkan randang dan membantu kestabilan hormon.
  • GLA dari minyak borage adalah yang terbaik berbangin dari EPO.
  • Minyak yang kita gunakan untuk menggoreng seperti minyak jagung, corn oil dan minyak sunflower juga mengandungi omega 6 tetapi minyak jenis ini lebih bersifat pro-radang dan menyebabkan keradangan.

 

 

Hati-hati dalam penggunaan minyak yang kita goreng, kerana ini antara sebab cyst atau fibroid boleh semakin membesar. Semoga sedikit sebanyak memberi manfaat untuk kita semua. Take care of your health. Wanita – Anda Istimewa

 

 

******credit to Dr Malinda******

 

 

Cara Atasi Rahim Bengkak, Cyst Atau Firoid?

Apa pendangan anda selepas membaca ulasan tentang isu rahim bengkak, cyst atau fibroid dari seorang Doktor? Banyak tak input yang kita dapat? Sedikit sebanyak dapat membantu bukan? Jadi, pada anda yang ada masalah tentang rahim ini pertama sekali mesti dapatkan nasihat doktor. Kemudian jika anda ingin mengamalkan suplemen sebagai makanan tambahan untuk membantu juga boleh.

 

Antara suplement yang dapat membantu mengawal cyst atau fibroid ialah:

 

  • GLA Complex (GLA ini sangat membantu wanita, ia lebih hebat dari EPO dipasaran luar)
  • Omega Guard
  • Energizing Soy Protein
  • B Complex
  • Vitamin C
  • Vitamin E

 

GLA Complex Atasi Rahim Bengkak, Cyst Atau Fibroid

GLA Complex Atasi Rahim Bengkak, Cyst Atau Fibroid

 

Nak tahu lebih lanjut tentang GLA Complex Shaklee dan HARGA? Klik sini GLA Complex Shaklee

Jika anda ingin mendapatkan produk ini, anda boleh hubungi saya 013 205 0607.

 

 

 

Untuk sebarang pertanyaan anda boleh hubungi saya.. :) Konsultasi PERCUMA!

Ayu_Rahayu – 013 205 0607 (SMS/WhatsApp)

FB fanpage: Vitamin4u

Email: ayusabrina@gmail.com

 

 

Serangan Jantung Dan Stroke Berlaku Serentak

 

Kita sibuk menghadiri seminar, workshop dan lain-lain berkaitan wealth masterplan, financial masterplan, bussiness masterplan, property masterplan dan lain-lain. Tetapi bagaimana dengan our health masterplan and fitness masterplan?Tidak ramai yang memikirkannya. Adakah ia tidak penting?

 

Serangan Jantung - Malaysia Paling Obes

Serangan Jantung – Malaysia Paling Obes

 

 

‘Serangan jantung (heart attack) dan stroke (Brain attack ) berlaku serentak.’

Bagaimana Serangan Jantung Boleh Berlaku?

  • Semasa serangan jantung ubat yang pertama diberikan oleh doktor adalah untuk mencairkan darah beku atau thrombolytic therapy dan ubat cair darah (anti platelet drug). Salah satu komplikasi ubat ini walaupun minimal adalah pendarahan termasuk di otak yang dinamakan haemorrhagic stroke.
  • Semasa serangan jantung, jantung akan mengalami gangguan rentak sepeti atrial fibrillation, ventricular fibrillation atau ventricular tachycardia yang juga boleh menyebabkan berlakunya penyebaran darah beku di otak. Keadaan dinamakan ischaemic stroke.
  • Bagi pesakit yang telah pernah mengalami serangan jantung sebelum ini ada kemungkinan terdapat darah beku di left ventricle jantung kiri yang boleh terlepas atau tertanggal dan pergi ke otak menyebabkan penyumbatan salur darah otak dan seterusnya berlaku ischaemic stroke.
  • Semasa serangan jantung, jantung mungkin berhenti sebentar atau berlaku asystole sebelum CPR dilakukan yang menyebabkan tiada aliran darah ke otak yang mengakibatkan stroke yang dikenali ischaemic encephalopathy.
  • Salah satu komplikasi procedure angiogram dan angioplasty adalah stroke yg berlaku kurang dari 1%.

 

 

Bagaimana Mencegah Serangan Jantung Dengan Bantuan Semulajadi?

Anda perlu amalkan 3 suplemen ini. Ia adalah kombinasi yang hebat. Setiap satu mempunyai peranan yang penting. 3 suplemen dan fungsinya ialah:

 

Set Kesihatan Jantung

Set Kesihatan Jantung – Atasi Serangan Jantung

 

 

Phytocol-ST

  • Menghalang penyerapan kolesterol dalam darah
  • Fitosterol di dalam Pyntocol dapat membantu menurunkan paras kolesterol dalam LDL

 

Omega Guard

  • Meminimumkan kolestrol dalam saluran darah
  • Dapat mengurangkan mendapan kolestrol dalam saluran darah

 

CoQ Health 10

  • Menguatkan jantung
  • Menguatkan otot jantung untuk pengepam

 

 

 

Credit to Doktor Jantung

 

 

Untuk sebarang pertanyaan anda boleh hubungi saya.. :) Konsultasi PERCUMA!

Ayu_Rahayu – 013 205 0607 (SMS/WhatsApp)

FB fanpage: Vitamin4u

Email: ayusabrina@gmail.com

 

Atasi Sakit Sendi Dengan Cara Paling Berkesan

Assalamualaikum wbt

 

Semalam petang saya dihubungi oleh seorang kakak yang berusia 50-an yang mengalami sakit sendi dibahagian lutut katanya. Beliau menceritakan hasratnya kepada saya untuk mencuba Set Sendi Shaklee kerana mengalami sakit lutut teramat sangat. Lagi-lagi jika turun naik tangga memang sakit-sakit. Beliau masih berkerja dan pejabatnya tingkat berapa, saya tak sempat nak bertanya.

Tetapi kakak ini bijak! Sebab sebelum nak memulakan ambil suplemen, kakak ini nak buat detox dulu. Iaitu untuk cuci usus dan buang segala bahan toksin dalam badan. Jadi kakak ini ambil Set Detox Shaklee dan Set Sendi Shaklee.

Sakit sendi biasanya terjadi kepada warga tua termasuklah ayah saya sendiri yang pernah ambil Set Sakit Sendi Shaklee. Hasilnya memang puas hati kerana sakit sendi dibahagian lutut dah kembali sihat, macam magik. Syukur Alhamdulillah..

 

SET SENDI

Set Sendi Shaklee Untuk Sakit Sendi – Kombinasi Hebat

 

 

Kombinasi 3 suplemen yang hebat ini untuk memelihara sendi yang kuat, fleksibel dan bebas bergerak. Ia adalah set lengkap terdiri daripada:

  • Advanced Joint Health Tablet (AJHT) 
  • Omega Guard
  • OsteMatrix

 

 

Keistimewaan Set Sakit Sendi Shaklee

  • Sentiasa Selamat – 100% berasaskan sayur-sayuran dan tiada perasaa tiruan, pemanis atau bahan pengawet
  • Sentiasa Berkesan – Meningkatkan keselesaan sendi dalam masa 5 hari. 100% bebas Chondroitin
  • Sentiasa Mesra Alam – Botol yang dikitar semula. Pembungkusan bebas dari BPA

 

 

Kelebihan Set Sakit Sendi Shaklee

  • Mengurangkan ketidak selesaan sendi – Asid Boswellia paling berkesan
  • Anti radang yang semulajadi
  • Menghalang bahan kimia daripada menyerang yang menjadi punca ketidak selesaan sendi
  • Membekalkan pelincir kepada blok utama tulang rawan
  • Bahan yang digunakan di dalam kandungan AJHT ialah Estrak Boswellia, Estrak Jagung, Zinc, Kuprum, Mangan dan Vitamin C
  • Omega Guard mengurang kolesterol dalam darah dan memastikan tulang rawan sihat serta kurangkan radang sendi

 

 

Atasi Sakit Sendi

Atasi Sakit Sendi Dengan 3 Cara

 

 

Harga Set Sakit Sendi Shaklee

Harga runcit bagi setiap produk ialah:
  • Omegaguard RM136
  • Ostematrix RM61
  • Advance Joint Health Tablet AJHT RM124

 

Anda boleh dapatkan Set Sakit Sendi Shaklee ini dengan harga yang lebih murah dari harga diatas dengan menjadi ahli. Daftar ahli hanya RM65 sahaja sekali seumur hidup. Lebih berbaloi dan jimat kerana harga selepas menjadi ahli mendapat potongan diskaun 15% hingga 20%, lebih untung.

 

Jika anda berminat untuk dapatkan produk ini disertakan sekali dengan Konsultasi PERCUMA, anda boleh hubungi saya seperti nombor yang tertera dibawah.

 

 

 

Untuk sebarang pertanyaan anda boleh hubungi saya.. :) Konsultasi PERCUMA!

Ayu_Rahayu – 013 205 0607 (SMS/WhatsApp)

FB fanpage: Vitamin4u

Email: ayusabrina@gmail.com

 

 

Bolehkah Anak Kecil Ambil Ubat Batuk Dan Selsema?

 

Bolehkah Anak Kecil Ambil Ubat Batuk Dan Selsema?

Bagi kanak-kanak di bawah umur 2 tahun ke bawah adalah tidak digalakkan untuk diberi ubat batuk dan selsema. Untuk membantu mengeluarkan kahak daripada saluran pernafasan, tindakbalas batuk adalah salah satu caranya. Batuk dan selsema yang ringan kebiasaannya akan sembuh sendiri tanpa rawatan dalam purata tempoh 10 hari. Walau bagaimanapun rawatan dan nasihat doktor juga diperlukan.

ubat batuk dan selsema

Ubat batuk dan selsema

 

 

Rawatan Semula Jadi Yang Disyorkan Untuk Batuk Dan Selsema (2 tahun ke bawah)

  • Titiskan hidung anak anda dengan air garam (nasal saline drops) dan sedut hingus dari hidung (mucus extractor) yang mudah didapati di kedai farmasi. Air garam Nasal saline drops tidak mengandungi bahan ubat dan ia mampu mengurangkan gejala hidung tersumbat. Hanya titiskan mengikuti keperluan sahaja, biasa sebelum penyusuan.
  • Teh limau madu yang suam boleh menyembuhkan batuk dan selsema kerana madu boleh mengurangkan batuk dan dipercayai boleh membunuh kuman. Walau bagaimanapun, teh limau madu ini tidak boleh diambil oleh bayi yang berumur kurang daripada setahun  kerana dikhuatiri mungkin mengandungi spora botulinum (jangkitan ini boleh menyebabkan gangguan sistem saraf yang serius). Jangkitan ini tidak bahaya kepada kanak-kanak yang lebih besar serta orang dewasa kerana mempunyai sistem pertahanan yang kuat.
  • Pengambilan cecair yang lebih contohnya seperti susu ibu, air suam, atau sup ayam mampu mengurangkan batuk dan selsema. Tetapi jangan diberikan minuman berkarbonat sebab ianya boleh menyebabkan sakit atau gatal tekak.
  • Rehat yang secukupnya sudah semestinya. Walaubagaimana pun, ubat masih boleh diberi mengikut sukatan dan kekerapan yang disyorkan oleh doctor anda.

 

batuk dan selsema

Batuk dan selsema

 

 

Kanak-kanak Sihat Dan Ceria Dengan Cara Cepat Dan Mudah

Sudah semestinya ibu-ibu di luar sana masih lagi tercari-cari apakah cara lain lagi yang paling cepat dan mudah untuk mengelak atau mencegah anak-anak dari jangkitan demam, batuk dan selsema. Sekiranya anda tercari-cari suplemen (makanan tambahan) semula jadi yang boleh memberi kesihatan yang baik dan boleh mencegah anak anda, anda boleh mencuba Set Kanak-kanak Shaklee.

Shaklee ada menyediakan set khas untuk kanak-kanak juga, tetapi untuk makluman set ini hanya untuk kanak-kanak yang berusia 1 tahun keatas sahaja. Set ini terdiri daripada Meal Shake dan Omega Guard. Ini adalah diantara set yang diminati oleh ibu-ibu di luar sana kerana ia memberi kesan yang positif.

 

Meal Shakes

  • Mengandungi 19 vitamin utama dan mineral tambahan
  • Kaya dengan sumber kalsium dan protein
  • Amat diperlukan oleh kanak-kanak untuk membesar, kuat dan sihat
  • Pilihan protein soya terbaik anda

Omega Guard

  • Penting bagi perkembangan dan fungsi otak
  • Meningkatkan sistem imunisasi
  • Menapis segala virus dan bakteria dalam badan
  • Kanak-kanak yang mengambil Omega(minyak ikan) sejak kecil dapat mengurangkan jangkitan pernafasan

Chewable Vita-C

  • Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi dalam badan
  • Untuk kesihatan tulang, gigi, gusi dan juga keseluruhan dalam badan
  • Meningkatkan penyerapan zat besi daripada sumber bukan daging

 

set kanak-kanak

Set Kanak-kanak Shaklee

 

 

Cara Untuk Order Set Kanak-kanak Shaklee

Harga set ini hanya semurah RM287.25 dan ia mampu bertahan sehingga 3 bulan.

Ibu-ibu boleh mencegah batuk dan selsema anak-anak dengan cara paling selamat, mudah dan cepat. Untuk dapatkan Set Kanak-kanak Shaklee, anda boleh hubungi saya seperti nombor tertera dibawah.

 

 

 

Untuk sebarang pertanyaan anda boleh hubungi saya.. :)

Ayu_Rahayu – 013 205 0607 (SMS/WhatsApp)

FB fanpage: Vitamin4u

Email: ayusabrina@gmail.com