24 Kelebihan Pisang Untuk Kesihatan Dan Diet

Assalamualaikum wbt

Jika anda berfikir pisang hanya untuk monyet, berfikir sekali lagi..banyak kelebihan pisang ok.

  1. Pisang membantu mengatasi kemurungan, boleh tukar kepada mood yang lebih bagus.
  2. Makan dua biji pisang sebelum senaman dapat mengekalkan gula dalam darah anda.
  3. Kelebihan pisang dapat melindungi daripada kekejangan otot semasa kejang kaki waktu malam dan latihan dapat diatasi dengan memakan pisang.
  4. Melawas semasa membuang air kecil dan kehilangan kalsium. Membina tulang yang kuat.
  5. Memperbaiki mood dan mengurangkan gejala-gejala PMS dengan memakan pisang. Dapat mengawal gula dalam darah dan menghasilkan melegakan tekanan.
  6. Pisang mengurangkan bengkak, melindungi daripada penyakit kencing manis, dapat hilangkan berat badan juga. Menguatkan sistem saraf dan membantu pengeluaran sel-sel darah putih. Semua disebabkan pisang tinggi dengan vitamin B-6.
  7. Menguatkan darah dan melegakan anemia.
  8. Tinggi dalam kalium dan rendah garam, pisang secara rasmi diiktiraf oleh FDA. Dipercayai boleh menurunkan tekanan darah dan melindungi daripada serangan jantung dan strok.

 

Macam-macam kelebihan pisang

Macam-macam kelebihan pisang

Kelebihan Pisang Untuk Penghadaman

  1. Kaya dengan pektin, membantu penghadaman dan dapat buang toksin dari badan.
  2. Pisang bertindak sebagai prebiotik, merangsang pertumbuhan bakteria baik dalam usus. Juga dapat menghasilkan enzim pencernaan untuk membantu menyerap nutrien.
  3. Serat yang tinggi dalam pisang dapat mengelakkan sembelit.
  4. Pisang menenangkan saluran penghadaman dan membantu memulihkan kehilangan elektrolit selepas cirit-birit.
  5. Pisang adalah anti-asid semulajadi, memberikan kelegaan daripada refluks asid dan pedih ulu hati. 
kelebihan pisang

kelebihan pisang adalah tinggi dengan antioksidan

 

Kelebihan Pisang Menyembuh Secara Semulajadi

  1. Makan pisang akan membantu mencegah kanser buah pinggang. Melindungi mata terhadap degenerasi makula yang membina tulang kuat dan penyerapan kalsium.
  2. Pisang membuat anda lebih bijak dan membantu pembelajaran dengan menjadikan anda lebih peka. Makan pisang sebelum peperiksaan untuk mendapat manfaat daripada tahap yang tinggi kalium.
  3. Kelebihan pisang adalah tinggi dengan antioksidan, memberi perlindungan daripada radikal bebas dan penyakit kronik.
  4. Makan pisang antara makanan yang dapat membantu menstabilkan gula dalam darah dan mengurangkan loya daripada demam pagi.
  5. Gosok gigitan pepijat atau gatal-gatal dengan bahagian dalam kulit pisang untuk melegakan gatal-gatal dan kerengsaan.
  6. Mengawal gula dalam dara dengan memakan pisang.
  7. Makan pisang boleh menurunkan suhu badan dan menyejukkan anda semasa demam atau pada hari yang panas.
  8. Sebagai penambah-Asli tryptophan, membantu melegakan Disorder Seasonal Affective (SAD).
  9. Berhenti merokok? Pisang mengandungi tahap vitamin B dan kalium dan magnesium untuk mempercepatkan pemulihan untuk berhenti merokok.
  10. Buang ketuat dengan meletakkan bahagian dalam sekeping kulit pisang pada ketuat.
  11. Gosok menggunakan bahagian dalam kulit pisang pada kasut kulit anda atau beg tangan dan gilap dengan kain kering untuk nampak bersinar dengan cepat.

 

 

Ayu_Rahayu – 013 205 0607 (SMS/WhatsApp)

FB fanpage: Vitamin4u

Email: ayusabrina@gmail.com

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge